Hoy en día, todavía con la pandemia en nuestras vidas, es esencial y vital cuidar a aquellas personas vulnerables y de riesgo para la enfermedad. El colectivo que necesita más nuestra ayuda son las personas mayores, las que no pueden salir de casa para nada y las que merecen un buen cuidado. ¿Pero cómo podemos cuidar de las personas mayores estando tantos días en casa? Si quieres aprender más sobre este tema consulta nuestro curso sobre Experto Superior en Cuidado de Personas Mayores y Dependientes.
Cuidar de las personas mayores en casa
El cuidado de las personas mayores en casa requiere de mucha paciencia, esfuerzo y sensibilidad, además de algunos conocimientos sobre cómo tratarlas. Cuando uno de nuestros familiares empieza a necesitar nuestros cuidados, nuestra vida también experimenta algunos cambios, ya que estamos delante de una persona que puede empezar a depender de nosotros. Sobretodo, puede afectar a la planificación del tiempo en nuestro día a día y en nuestras actividades. Aunque parezca que todas las personas estamos preparadas para cuidar a las personas mayores, esto no es así. La persona que cuida de una persona mayor debe afrontar algunas responsabilidades y dificultades que hasta el momento no tenía que contemplar. Claro que algunas veces puede ser estresante, ya que la falta de experiencia y de conocimientos pueden conducirnos al estrés y al malestar.
7 consejos para cuidar a las personas mayores en casa
A continuación os dejamos algunos consejos que pueden ser útiles para cuidar de las personas mayores en casa.
- Realizar una planificación de los cuidados que necesita la persona mayor: lo primero que debemos hacer es tener claro cuáles son los cuidados que necesita y qué recursos podemos aplicar para realizar un buen cuidado. De esta manera conseguirás reducir el estrés.
- Contar con la ayuda de otros familiares: es importante saber que no estás sola cuidando de la persona mayor, sino que puedes repartir algunas responsabilidades entre otros familiares.
- Crear una rutina para la persona mayor: esto ayudará a mejorar su calidad de vida. Es bueno establecer un horario tanto para actividades como puede ser salir a paseo, como por la comida o la hora de irse a dormir.
- Llevar un registro de medicamentos: es importante tener los medicamentos bien organizados, ya que muchas veces la persona mayor puede llegar a confundirse. Una buena estrategia podría ser utilizar una libreta para llevar el control diario de cada medicamento y utilizar pastilleros controlados.
- Crear una dieta equilibrada: llevar una buena dieta es esencial para cuidar la salud de las personas mayores, además que les ayuda a fortalecerse física y mentalmente.
- Ayudarle a mantenerse física y cognitivamente activa: es importante prevenir la inmovilidad y los trastornos de memoria. Podemos promover la actividad simplemente realizando algún hobbie, como jugar a las cartas o hacer actividades dentro del hogar.
- Cuidar su aseo personal: cuidar la higiene en las personas mayores es fundamental para la prevención de enfermedades y de esa manera también se estimulan los hábitos de un estilo de vida saludable.