¿Sabrías definir el dolor y por qué lo sentimos? Al igual que el estrés puntual, el dolor se trata de un mecanismo de supervivencia innato. Ahora bien, hay diferentes niveles y tipos de dolor, de ahí que hoy en día podamos acceder a una serie de tratamientos y...
El entrenamiento isométrico está formado por un tipo de ejercicios que ayudan a mejorar el nivel físico. Implica tensión muscular sin necesidad de moverse del sitio. En este blog explicaremos en qué consiste exactamente, hablaremos de sus beneficios y mencionaremos...
El coaching deportivo es un proceso mediante el cual un entrenador se encarga de despertar el talento y las capacidades del deportista para conseguir que su rendimiento crezca y logre sus objetivos. Se establece un plan específico de entrenamiento y aprendizaje y se...
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